Причины Бросить Курить: Здоровье, Семья и Образ Жизни
Причины Бросить Курить
У каждого свои причины, чтобы бросить курить.
Бросить курить приносит множество пользы. Это верно, независимо от вашего возраста, времени курения и количества выкуренных сигарет.
КАКИЕ У ВАС ПРИЧИНЫ БРОСИТЬ?
Если вы не уверены, задайте себе вопросы:
Что улучшится, если вы бросите курить?
Что вам не нравится в курении?
Чего вы лишаетесь, куря?
Как отказ от курения улучшит ваше здоровье и внешний вид?
Как курение влияет на ваших близких?
На что вы потратите дополнительное время и деньги?
ПРИЧИНЫ, СВЯЗАННЫЕ СО ЗДОРОВЬЕМ И ВНЕШНИМ ВИДОМ
• Уменьшается риск рака, сердечных заболеваний, инсульта, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и других заболеваний
• Легче дышать и меньше кашлять
• Выглядеть и чувствовать себя моложе
• Предотвращает появление пятен на зубах и ногтях
Бросить курить улучшит ваше здоровье и может добавить до 10 лет к вашей жизни!
ПРИЧИНЫ, СВЯЗАННЫЕ С СЕМЬЕЙ И БЛИЗКИМИ
• Больше времени проводить с семьей и близкими
• Стать хорошим примером для детей
• Защитить детей и близких от опасности пассивного курения
Бросить курить поможет вам быть рядом в важные моменты с вашими близкими, такие как свадьбы, выпуски и рождение внуков!
ПРИЧИНЫ, СВЯЗАННЫЕ С ОБРАЗОМ ЖИЗНИ
• Больше времени на то, что вы любите
• Больше времени и энергии на занятия спортом
• Еда становится вкуснее
• Больше денег на расходы
• Улучшается обоняние
Бросить курить поможет вам наслаждаться жизнью!
Получите Помощь в Отказе от Курения
Бросить курить может быть сложно и может потребовать нескольких попыток. Хорошая новость в том, что существуют доказанные методы лечения – медикаменты и консультации – которые могут улучшить ваши шансы бросить навсегда. Многие из этих методов доступны бесплатно или покрываются страховкой.
Когда вы будете готовы бросить, позвоните тренеру по отказу от курения (1-800-QUIT-NOW) или поговорите с вашим врачом, медсестрой или другим медицинским работником о лучших методах лечения и ресурсах для вас.
Для Дополнительной Информации о Бросании Курения CDC.gov/quit
Позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)
Для помощи в поиске ресурсов на русском или украинском языках позвоните в Славянский Общественный Центр Северо-Запада.
Регистрация в группу поддержки
No Comments