В Орегоне курение табака является причиной №1 заболеваемости и смертности от болезней, которые можно предотвратить. По данным Агентства здравоохранения штата (Oregon Health Authority – OHA), при населении 4,2 млн. человек, более 415 тыс. взрослых курят и более 153 тыс. из них страдают заболеваниями, вызванными курением. Курение оказывает свое губительное действие и на тех, кто не курит, и даже на домашних питомцев.

Курение влияет практически на весь организм человека и становится причиной таких заболеваний, таких как рак, сердечные болезни и инсульт, легочные заболевания, диабет 2-го типа, заболевания репродуктивной системы и проблемы с иммунной системой. Пассивное курение, т.е. вдыхание табачного дыма, может вызывать болезни сердца, инсульт и рак легких, а у детей – повышенный риск заболеваний дыхательных путей, ушные инфекции, приступы астмы и синдром внезапной смерти младенцев. Каждый год в Орегоне курение и воздействие табачного дыма на окружающих уносит жизни более 8 тыс. человек. Курильщики Орегона каждый год тратят примерно 5б7 миллиардов долларов на медицинские расходы, связанные с курением и потерей трудоспособности.

Чаще всего люди подвергаются воздействию дыма в своем доме, на рабочем месте или в общественных местах. В Орегоне с 2009 года действует закон, запрещающий курение внутри помещений, на рабочих и в общественных местах, а с 2015 года запрещены и электронные сигареты внутри помещений. У тех, кто живет в многоквартирных домах больше вероятности стать жертвой пассивного курения. Даже если никто в семье не курит, дым может проникать в вашу квартиру через систему вентиляции, распространяться по коридорам и лестницам.

В табачном дыме содержится более 7 тыс. вредных для здоровья химических соединений. Безопасного уровня табачного дыма просто не существует. Но табачную промышленность абсолютно не заботит состояние здоровья населения. Только в Орегоне табачные компании ежегодно тратят примерно 137 миллионов долларов на рекламу и продажу сигарет и другой никотиновой продукции, такой как электронные сигареты, кальяны (хука). Представьте, какие у них доходы, если они могут каждый год столько тратить на продвижение своей продукции! Детей и взрослых буквально атакует реклама, подталкивающая к курению обычных и электронных сигарет. Чем чаще дети видят  табачные и никотиновые продукты и их рекламу, тем выше вероятность, что они начнут курить. Но верхом коварства табачных компаний является использование ароматизированных добавок к вейпам, электронным сигаретам, столь популярным среди молодежи: добавляются те же самые ароматизаторы, что и при изготовлении сладостей, к которым они привыкли с детства.  

Чаще всего пристрастие к курению появляется в  подростковом возрасте: 9 из 10 курильщиков начали курить в возрасте до 18 лет. Благодаря активной работе по разъяснению вреда табака, употребление сигарет за последние годы снизилось, но частота курения вейпов и ментоловых сигарет значительно увеличилась, особенно среди молодых людей. 

По данным OHA, больше 60% взрослых курильщиков хотят бросить курить. Отказ от курения – это всегда положительный шаг, независимо от возраста, продолжительности курения и 

количества выкуриваемых сигарет. Уже через сутки после прекращения курения никотин практически полностью выводится из организма. Через несколько дней уровень угарного газа (СО) в крови становится таким же, как у некурящих людей, и кислород легче достигает сердца и мышц. В течение месяца заметно улучшаются вкусовые ощущения и обоняние. В течение первого года уменьшается кашель и одышка, в течение двух лет – резко снижается риск инфаркта, в течение 3-6 лет риск ишемической болезни сердца уменьшается наполовину, а в течение 5-10 лет существенно снижается риск инсульта и рака горла и ротовой полости. Через 10-15 лет наполовину снижается риск рака легких, мочевого пузыря, пищевода и почек, а к 20 годам риск рака горла, ротовой полости и поджелудочной железы становится таким же, как у некурящих. 

Готовы распрощаться с курением? Сложно самому бросить курить? Позвоните на “горячую” линию Oregon Quitline 1-800-784-8669, чтобы получить бесплатную помощь. “Горячая” линия работает ежедневно с 5 утра до полуночи. Или зайдите на сайт www.quitnow.net/oregon – там есть много полезной информации и поэтапная программа, доступная для всех, независимо от уровня дохода и наличия мед. страховки. Зайдите на этот сайт сегодня или позвоните на “горячую” линию, и консультанты будут работать с вами индивидуально, чтобы помочь преодолеть тягу к курению, справиться с симптомами отмены никотина, поменять привычки и начать жизнь без табака. 

Отказ от курения того стоит!

• Ваше здоровье немедленно начнет улучшаться и вы сократите медицинские расходы.
• Вы покажете своим детям, что табаку не место в здоровой жизни.
• Ваше дыхание станет свежим, а одежда перестанет пахнуть табаком. 
• Деньги, сэкономленные на никотиновых изделиях, можно потратить на что-то другое, например, порадовать себя поездкой или новым гаджетом.
• Вам не придется думать, где можно покурить, выслушивать нотации по поводу курения и переживать насчет его последствий.
• Вы испытаете чувство удовлетворения от того, что побороли эту привычку и взяли здоровье в свои руки.

За дополнительной информацией о влиянии табака на здоровье советуем обращаться к надежным, научно-проверенным источникам: 

• Управление здравоохранения штата Орегон (Oregon Health Authority) https://www.oregon.gov/oha/PH/PREVENTIONWELLNESS/TOBACCOPREVENTION/Pages/index.aspx  

• Центр по контролю и профилактике заболеваний (Center for Disease Control): www.cdc.gov

Вы можете покончить с курением, и “горячая” линия 1-800-784-8669 и информация на сайте www.quitnow.net/oregon помогут вам в этом.

Slavic Community Center of NW

The post Курение, ваше здоровье и здоровье окружающих appeared first on Slavic Community Center of NW.